www.mbenh.com
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم والتسجيل
جميع الحقوق محفوظة www.mbenh.com




www.mbenh.com

منتدى مبينه | منتديات مبينه | العاب | افلام عربي | افلام اجنبي | برامج | برامج هكر | راديو مبينه
 
الرئيسيةالمجلهاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
المواضيع الأكثر شعبية
تحميل برنامج ويب برو
صور جماجم
صور وحوش
نكت نغاشه ههههههه منتديات مبينه
صور نانسي عجرم 2011
بعض الالبسة التقليدية الجزائري للعرائس
برنامج فلود المهاجم العربي
برنامج PhoToShoP BeTa بصيغة jar فوتوشوب جوال منتديات مبينه
تحميل برنامج كي تكست
طريقة عمل القلب اللوز الحلوى الجزائرية الرمضانية
المواضيع الأخيرة
» حليب الأطفال الرخيص! - سمر المقرن
الثلاثاء مارس 24, 2015 1:37 am من طرف حلاوة

» خفض أسعار حليب الأطفال يهدد جودة المنتج
الثلاثاء مارس 10, 2015 4:41 pm من طرف حلاوة

» خفض أسعار حليب الأطفال يهدد جودة المنتج
الثلاثاء مارس 10, 2015 4:41 pm من طرف حلاوة

» الندوة الثانية لطب تطور و سلوك الأطفال
الإثنين أكتوبر 20, 2014 4:49 pm من طرف حلاوة

» سؤال و جواب فى حنة ماس للتواصل ابعت رساله على الخاص-
الأحد مايو 25, 2014 5:06 pm من طرف بوكه مانشى

» حنة ندي ماس لفرد وتنعيم و أطالة الشعر ومنع تساقطة
الأحد مايو 25, 2014 5:00 pm من طرف بوكه مانشى

» 5000 طالب وطالبة يشاركون في فعاليات أسبوع الفطور السعودي
الجمعة مايو 23, 2014 8:38 pm من طرف حلاوة

» انطلاق فعاليات المؤتمر الأول للإبداع في التمريض الخليجي بالرياض
الإثنين مايو 12, 2014 3:02 pm من طرف حلاوة

» غرناطة مول يحتضن فعاليات حملة توعية طلبة المدارس بأهمية الإفطار الصباحي
الإثنين مايو 12, 2014 2:36 am من طرف حلاوة

» 177 ألفا مصابون بـالصرع في المملكة
الإثنين أبريل 07, 2014 7:56 am من طرف حلاوة

» أمير الجوف يدشن مستشفى الملك عبدالعزيز التخصصي و مستشفى الأمير متعب
الإثنين مارس 31, 2014 3:08 pm من طرف حلاوة

» وزير الصحة: مشاريع الجوف سترفع الخدمة الصحية.. وحريصون على الكوادر المؤهلة
الإثنين مارس 24, 2014 5:10 pm من طرف حلاوة

» د. الغامدي: «الجواز» الصحي سيسهم في الاكتشاف المبكر للأمراض وتقليل الوفيات
الأحد يناير 26, 2014 3:08 pm من طرف حلاوة

» إعلان أسماء الفائزين بجائزة التميز الخليجي في مجال الإعلام الصحي
الخميس يناير 02, 2014 1:53 pm من طرف حلاوة

» د.خوجة: 30% من «برنامج سلامتك» يركز على الأمراض المزمنة غير المعدية
الخميس ديسمبر 26, 2013 12:07 pm من طرف حلاوة

» الجمعية السعودية للطب الوراثي ومستشفى الولادة والأطفال في مكة تدعوان للمشاركة في ندوة مستجدات أمراض الجينات
الثلاثاء ديسمبر 24, 2013 10:43 am من طرف حلاوة

» الصحة تختتم دورة إعداد المدربين لتطبيق برنامج الجواز الصحي للأم والطفل
الإثنين ديسمبر 16, 2013 5:21 pm من طرف حلاوة

»  الجمعية السعودية لطب الأطفال توقع اتفاقية للتعاون العلمي
الأربعاء ديسمبر 11, 2013 3:44 pm من طرف حلاوة

» مرغلاني: إعادة إنتاج برنامج «سلامتك» بأسلوب حديث
الأحد ديسمبر 08, 2013 11:56 am من طرف حلاوة

» الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تزيد مناعة الأطفال الخدج
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 1:13 pm من طرف حلاوة

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط www.mbenh.com على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط www.mbenh.com على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 فاتحي مواضيع
maganeno
 
حلاوة
 
admin
 
بسمة جزائري
 
رهف
 
bahaomari
 
king
 
تالا
 
adam
 
القادم العراقي
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 جفاف الجلد...للرجال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maganeno
مشرفة قسم هل تعلم
avatar






sms :


رضيت بحكمك يا رب والصبر بزيادة
ظلمونى من غير ذنب حسدونى بزيادة

عدد المساهمات : 819
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 07/08/2011
الموقع : www.mbenh,yoo7.com

مُساهمةموضوع: جفاف الجلد...للرجال   السبت سبتمبر 03, 2011 2:31 pm


* جفاف الجلد:
- يتعرض الجلد فى فصل الشتاء للجفاف ويصبح ملمسه خشناً ثم تتكون القشور سواء للأيدى أو للوجه أو لكوع الذراعين ..
وهناك بعض الأفكار التى تحصنك من جفاف الجلد وهذه الأفكار تتعامل مع الجلد داخلياًً وخارجياًً أي من داخل الجسم ومن خارجه علي سطحه.

- الحمامات الساخنة:
الماء الساخن هو أكبر عدو لجلد الإنسان لأنه يقتل الشعيرات الدموية، ويخلص الجسم من الزيوت الطبيعية التى توجد به مما يؤدى إلي جفاف الجلد ... فالاستحمام بالماء الفاتر هو من أفضل الحلول مع استخدام بعض الزيوت الطبيعية باعتدال حتى لا تسد مسام الجلد.

- المرطبات:
هذا العنصر مسموح به وهو ليس مثل الحمامات الساخنة، لأنك بمجرد الخروج فأول شئ يصطدم به وجهك تلك الكتلة الهوائية الباردة التى تشعر وكأن جلدك سوف يتساقط ... فالمرطبات لها فوائد عديدة لكن بشرط استخدام تلك التى تحتوى علي مكونات طبيعية مثل: شمع النحل – زيت اللوز – الكولاجين ... الخ مع الابتعاد عن المرطبات التى تحتوى علي (ترياثانو لامين Triethano Lamine) التى هى إحدى مشتقات الأمونيا، كما أن الخيارات السابقة أقل في الثمن عن غيرها من الأنواع الأخرى التى تحتوى علي زيوت معدنية أو نفطية.

- إزالة طبقات الجلد الميتة:
لأن هذه الطبقات تحول بين الاستفادة من المرطبات التى تغذي الطبقات الداخلية للجلد، وعمل تدليك للجلد بشكل منتظم يزيد من نشاط الدورة الدموية ووصول الدم إلي كل خلايا الجسم مما يحول دون ضمور هذه الخلايا.

- تناول الدهون:
لأول مرة تجد من يقر بفائدة الدهون أو بتناولها، أجل فالدهون غير المشبعة تساعد الجسم علي امتصاص البروتينات فلا مانع من تناول الزيوت في السلطة الطازجة، أو تناول الأسماك التى لها طبيعة زيتية مثل السردين.

- تناول الزيوت:
أكيد الجميع سوف يقول دهون ثم زيوت أليس هذا بكثير علي صحتنا، لا فالاعتدال مطلوب وبما أن الجسم يحتاج إلي كل العناصر الغذائية التى خلقها الله لنا فلم لا نستغلها بدلاًً من تناول الأدوية والعقاقير فزيت الزيتون والسمسم، والعناصر الغذائية التى تحتوى علي فيتامين (هـ) E تساعد علي عدم تشقق الشفاه التى تؤلم كثيراً في فصل الشتاء.

- الحركة:
جلدك يصبح صحياًً بما تبذله من حركة ونشاط في يومك، فالمواد الغذائية تصل لجلدك وتغذيه عندما تكون دورتك الدموية في حالة نشاط دائم، فممارسة الحركة أو أي تمرين رياضي حتى ولو كان بسيطاًً هو أحد الحلول الفعالة للحصول علي جلد صحى 100 % .

- إياك والقفازات:
تعطي القفازات عند ارتدائها منظراًً جذاباً لمن يرتديها، وقد يبدو للبعض أنها تحمى الأيدى والجلد لكنها علي العكس فهى تدمر الشعيرات الدموية وتؤدى إلي قصور الدورة الدموية أي أنها تأتي بالنتائج العكسية.

- التدليك (المساج):
التدليك هو عبارة عن احتكاك سطحين من الجلد ببعضهما البعض، جلد الأيدى للشخص المدلك وجلد الشخص الذي يتم تدليكه، وهذا ينشط الدورة الدموية ... فأنت بحاجة إلي لمسات رقيقة من يديك دائماً.

- منتجات هامة:
ماء الورد – كريم للوجه – مرطب للشفاه (ليست تلك المشتقة من البترول) كل هذه المنتجات تلطف الجلد، وتقلل من جفافه إذا مكثت فترة طويلة في حجرة بها مدفأة أو مكيف.

- الأعشاب:
من الحلول الهائلة لهذه المشكلة الابتعاد عن الأعشاب التى تعمل علي جفاف الجلد مثل: النبيذ الأحمر – القهوة – الشيكولاتة الساخنة – الشاي استخدم بدلاً منها الألبان، شرب الماء كثيراً.

- النوم:
قلة النوم تأثر علي كل عضو من أعضاء جسمك، فهى تضعف مخزون الجسم من فيتامين (ب) B وهذا الفيتامين يحافظ علي بقاء الشعر ناعماً، الجلد رطباً، ويمنع تقصف الأظافر. وعليك باتباع بعض الطقوس قبل الخلود للفراش بشرب كثيراً من الماء، دهن الجلد ببعض الكريمات المرطبة، ارتداء الجوارب والقفازات لوقت صغير ثم خلعها وسوف تحس بفارق كبير.

- حب القمر:
أثبتت دراسات عديدة أن حب القمر أفضل بكثير من حب الشمس حتى شمس الشتاء، فالجفاف الذي يتعرض له الجلد لا يكون سبباًً في ضموره أو ظهور التجاعيد به، وإنما الشمس وأشعتها هى المسئولة عن ذلك حتى وإن كانت في فصل الشتاء لما تحمله الأشعة فوق البنفسجية من آثار ضارة بالجلد. وللتغلب علي ذلك، ينبغي استخدام كريمات واقية ضد الشمس وتوجد درجات عديدة لها ويتم اختيار الدرجة والكمية وتكرار استخدامها مع كريم حسب الوقت الذي ستتعرض له وتقضيه في الشمس، فمضار الشمس تأتي بشكل تدريجي وتصبح دائمة يصعب التخلص منها.

_________________


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
جفاف الجلد...للرجال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.mbenh.com  :: منتديات الاسرة :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: