maganeno مشرفة قسم هل تعلم
sms :
رضيت بحكمك يا رب والصبر بزيادة
ظلمونى من غير ذنب حسدونى بزيادة
عدد المساهمات : 819 التقييم : 1 تاريخ التسجيل : 07/08/2011 الموقع : www.mbenh,yoo7.com
| موضوع: سمك بصوص الطحينة الإثنين سبتمبر 26, 2011 7:29 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] سمك بصوص الطحينة
المقادير:
4 قطع سمك فيليه ملعقة صغيرة شط ملعقة كبيرة كمون فنجان زيت ذرة بصلة مفرومة كوب طحينة ملح وفلفل 2 فص ثوم 1/ 4 كوب عصير برتقال عصير ليمونة
الطريقة:
1- هاتي السمك واغسليه وتبّليه بالملح والفلفل والكمون والثوم والشطة والليمون، وسيبيه في التتبيلة لمدة ساعتين، وبعد كده ادهنيه بالزيت ودخّليه الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 10 دقايق.
2- في الوقت اللي السمك هيكون في الفرن، حضّري صوص الطحينة، بإنك تجيبي تحمّري البصلة مع الزيت في حلة على النار لغاية ما يبقى لونها ذهبي.
3- دوّبي الطحينة في عصير البرتقال، وضيفيها على البصلة وهدّي النار عليهم، وتبّلي الصوص بالملح والفلفل والشطة والكمون.
4- بعد ما تطلعي السمك من الفرن رصّيه في طبق التقديم، وصبّي عليه صوص الطحينة، ولو عندك صنوبر ممكن تحمّصيه وتحطّيه على الوش. | |
|